
Crème topinambour épinards et lait de coco
Voici un bon petit velouté aux nombreux bienfaits grâce aux épinards (riche en vitamine k, en magnésium, en calcium et en potassium...)

Creator
"et au topinambour (riche en fibres, en fer, en potassium et en phosphore..), aux saveurs de noisettes (topinambour) et de lait de coco (riche en acides gras sains et minéraux, source de folates...) !"
Temps total : 25 minutes
Préparation : 5 minutes, Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 2 personnes
350 grammes de topinambour
200 grammes d'épinard ( frais )
10 cl de lait de coco
40 cl d'eau
1 échalote
1 c. à c. de sel, poivre
Étape 1/2
Étape 2/2
Découvrez aussi

Filet de cabillaud sauce coco / curry et bananes plantain

Langoustines sauce vanille

Quiche aux épinards et feta sans pâte

Poulet marsala

Tarte rustique au champignons et comté

Poulet rôti

Quiche au chèvre épinards butternut et pâte maison

Soupe butternut et lentilles corail au lait de coco

Tarte ricotta & épinards

Riz jamaïcain
Sauces et condiments-Nos autres recettes

Sauté de poulet et poivrons sauce cacahuète

Sauce à l'avocat

Sauce au cacao healthy

Pesto de fanes de radis et basilic

Sauce au Roquefort et aux échalotes

Pesto d'automne zéro déchet

Sauce au beurre de cacahuètes

Burgers maison à la sauce secrète

Sauce poivron, tomates et ricotta

Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères