
Salade de thon, asperges et brocolis
Une recette facile et rapide
Temps total : 7 minutes
Préparation : 7 minutes
Ingrédients pour 1 personne
100 grammes de brocolis
100 grammes d'asperges blanches
50 grammes de coeurs de palmier
100 grammes de thon
30 grammes d'avocat
1 c.à s. de graines de courge
1/2 botte de coriandre
1 c à c de gomasio
Sel, poivre
1 c à c de purée de graines de courge
1 c.à s. de fromage blanc
1/2 c à c de pate miso
1 c à c de jus de citron
Étape 1/2
Étape 2/2
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