Barres d'avoine au chocolat

Une recette facile et rapide

4.3

15 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 115kcal 11,4g G 3,1g P 5,8g L"



Temps total : 20 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 15 minutes


Ingrédients pour 6 personnes

1/2 piece de banane (environ 60g)⁠

85 grammes de flocons d'avoine⁠

5 grammes de sirop de fleur de coco ⁠

30 ml de lait de soja⁠

15 grammes de peanut butter

20 grammes de pépites de chocolat

15 grammes de noix de macadamia⁠


Étape 1/2

Préchauffez votre four à 180C. Versez tous les ingrédients sauf le chocolat et les noix de macadamia dans un mixeur et mixez. Concassez les noix, coupez le chocolat en morceaux et ajoutez-les à la pâte.

Étape 2/2

Versez la pâte dans un moule à gratin, tassez bien et enfournez 15min. Laissez refroidir avant de découper en 6 parts.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.

ChefClub

0/400 Limite de caractères