Temps total : 5 minutes
Préparation : 5 minutes
Ingrédients pour 1 personne
50 grammes de flocon d’avoine
5 grammes de graines de chia
200 ml d'eau bouillante
1 c. à s. de beurre de cacahuète
100 grammes de yaourt
10 grammes de miel
Étape 1/2
La veille mettre dans un bol les flocons d’avoine et les graines de chia. Recouvrir avec l’eau bouillante pour que ça gonfle bien. Ajouter une cuillère de beurre de cacahuète et mélanger. Laisser reposer à température ambiante.
Une fois refroidi recouvrir la préparation et placer au réfrigérateur toute la nuit.
Étape 2/2
Le lendemain matin ajouter votre yaourt ainsi que miel dedans. Mélanger bien. Déposer dans une verrine un fond de confiture, ajouter 3/4 de la préparation de porridge, une couche de beurre de cacahuète, de nouveau de la confiture et finir par un peu de granolas puis recouvrir avec le reste du porridge. Quelques fruits rouges par dessus et voilà le petit déjeuner est prêt !!
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