Peanuts smacks
Recette facile et rapide
Creator
"Valeurs nutritionnelles par portion (10g) 46kcal 4,3g G - 1,2g P - 2,5g L"
Temps total : 30 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 1 personne
30 grammes d'huile de coco
30 grammes de sirop d'érable
1 pincée de sel
100 grammes d'épeautre soufflé
50 grammes de beurre de cacahuète
Étape 1/2
Préchauffez le four à 180°C. Mélangez l'huile de coco fondue, le sirop d'érable et le peanuts butter. Ajoutez le sel et l'épeautre soufflé et mélangez jusqu'à ce que tous l'épeautre soit bien recouvert. Étalez sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et enfournez 20min en surveillant la cuisson.
Étape 2/2
Laissez refroidir avant de mettre dans un pot hermétique.
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