Bowlcake à la betterave

Une recette facile et rapide

4.6

10 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 294 kcal 28,7g G 22,6g P 8,8g L"



Temps total : 35 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 30 minutes


Ingrédients pour 1 personne

40 grammes de flocons d'avoine ( mixés )

10 grammes de farine d'amandes

1 piece d'oeuf

60 grammes de skyr

25 grammes de betterave crue ( rapée )

1/2 c à c de bicarbonate

1/2 c à c de vinaigre de cidre

1 c.à s. d'échalote séchées

3 gouttes d'arôme échalotte

Sel, poivre


Étape 1/2

Dans un bol, mélangez les ingrédients secs. Ajoutez l'oeuf et le fromage blanc, le vinaigre et mélangez. Versez enfin la betterave, mélangez et faites cuire 2'30min environ au micro onde.

Étape 2/2

Démoulez et ajoutez le topping de votre choix, ici une sauce a base de fromage frais et de fromage blanc, citron, sel et poivre.

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