Bowlcake banane & coco
Une recette facile et rapide
Temps total : 11 minutes
Préparation : 5 minutes, Cuisson : 6 minutes
Ingrédients pour 1 personne
35 grammes de flocons d'avoine ( mixés )
10 grammes de farine de coco
50 ml de blancs d’œufs
60 grammes de fromage blanc
1/2 piece de banane
1/2 c à c de bicarbonate
1/2 c à c de vinaigre de cidre
Étape 1/2
Dans un bol, mélangez tous les ingrédients secs (personnellement je l'idée les flocons d'avoine) Ajoutez le vinaigre, l'oeuf, le fromage blanc et mélangez de nouveau. Coupez la demie banane et incorpez la moitié au milieu du bol.
Étape 2/2
Faites cuites micro-onde 3min. Retournez le bowlcake, ajoutez le reste de la demie banane, un peu de coco râpée et dégustez aussitôt.
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