Purée de chou fleur au Colombo
Une recette facile et rapide
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"Purée de chou fleur au Colombo - à partir de 9 mois Plat parfait pour faire voyage bébé"
Temps total : 15 minutes
Préparation : 15 minutes
Ingrédients pour 2 personnes
200 grammes de chou-fleur
50 grammes de pommes de terre
20 grammes de poulet
1 c.à.c de lait de coco
2 c à c d'épices colombo
Étape 1/2
Couper le chou fleur en bouquet. Eplucher la pomme de terre et couper la en 4. Cuire le chou fleur et la pomme de terre à la vapeur.
Étape 2/2
Pendant ce temps, faites mariner votre poulet avec un peu d'huile d'olive et un peu d'épice colombo, que vous ferez cuire à la poêle. Une fois, les légumes cuits, mixer le chou fleur, la pomme de terre, avec une cuillère de Colombo et de lait de coco.
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