Quiche thon, courgettes & fêta
Rien de mieux qu'une pt quiche pour faire un repas équilibré et délicieux
Temps total : 40 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 6 personnes
2 boîtes de thon de 160 gr
1 grosse courgette
2 œufs
25 cl de crème semi-épaisse
fêta
râpé
sel/poivre
Étape 1/2
Préchauffer le four à 180 °. Dans un saladier mettre le thon émietté et la courgette (râpée ou en rondelles ou comme moi en spaghettis), mélanger. Dans un autre saladier battre les œufs et la crème puis assaisonner.
Étape 2/2
Étaler la pâte dans le moule. Étaler une bonne couche de moutarde à l'ancienne. Garnir la tarte du mélange thon/courgettes. Recouvir du mélange oeufs/crème. Parsemer de pt morceaux de fêta. Rajouter le râpé. Enfourner pour 30 mn.
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