Croque express banane & chocolat
Recette facile et rapide
Temps total : 8 minutes
Préparation : 5 minutes, Cuisson : 2 minutes, Repos : 1 minute
Ingrédients pour 1 personne
20 grammes de farine
35 grammes de banane
10 grammes de whey vanille
20 grammes de pâte à tartiner
1 pincée de levure
1 piece d'oeuf
40 grammes de fromage blanc
30 grammes d'édulcorant ( au choix )
Étape 1/2
20 grammes de farine - 10 grammes de whey vanille - 1 pincée de levure - 1 piece d'oeuf - 40 grammes de fromage blanc - 30 grammes d'édulcorant ( au choix )
Dans un bol, mélangez la farine, la whey et la levure. Ajoutez l'oeuf, le fromage blanc et l'édulcorant et mélangez. Versez la moitié de la pâte dans un plat carré allant au micro onde.
Étape 2/2
35 grammes de banane - 20 grammes de pâte à tartiner
Ajoutez la banane coupée en lamelles et la pâte à tartiner et recouvrez du reste de pâte. Faites cuire 2min au micro onde et laissez reposer 1 min avant de démouler et de déguster.
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