Burger végétarien facile
Rendez-vous au fast-food healthy !
Creator
"Vous êtes plutôt du genre burger double steak ? Avec ses galettes aux courgettes, ce veggie burger pourrait bien vous faire changer d’avis. Si, si !"
Temps total : 35 minutes
Préparation : 20 minutes, Cuisson : 15 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
2 courgettes
1 pomme de terre ( grosse )
2 échalotes
1 c. à s. de farine ( bombée )
3 c. à s. d'huile d'olive
4 pains pour hamburger
2 oignons blancs
2 c. à s. de mayonnaise
25 grammes de copeaux de parmesan
sel
poivre
feuille de laitue iceberg
Ustensiles
Râpe à gros trous
Étape 1/4
Étape 2/4
Étape 3/4
Étape 4/4
L'astuce Chefclub
Pour une recette de burger végétarien à IG plus bas, remplacez la pomme de terre par de la patate douce !
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