Bowlcake banane coeur coulant chocolat

En cuisine, ça va être show !

4.7

15 avis

"Express et sain !"



Temps total : 6 minutes

Préparation : 3 minutes, Cuisson : 3 minutes


Ingrédients pour 1 personne

1 banane ( bien mûre )

30 grammes de son d'avoine

1 c. à c. de chocolat en poudre non sucré

1/2 c. à c. de levure chimique

30 ml de lait écrémé

1 blanc d’œuf

1 carré de chocolat noir


Étape 1/1

Dans un bol écraser la banane à la fourchette puis ajouter le son d'avoine, le chocolat en poudre et la levure (ou le bicarbonate de soude), bien mélanger. incorporer ensuite le lait et le blanc d’œuf, mélanger à nouveau. faire chauffer au micro-ondes à puissance max 1 minute. enfoncer le carré de chocolat au centre du bowlcake puis poursuivre la cuisson 2 minutes. démouler ensuite dans une assiette et déguster avec quelques rondelles de banane.

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