Porridge à l'avoine
Show devant, une super recette !
Temps total : 15 minutes
Préparation : 2 minutes, Cuisson : 10 minutes, Repos : 3 minutes
Ingrédients pour 1 personne
40 grammes de petits flocons d'avoine
1 cuillère à café de graine de chia
60 grammes de yaourt nature ( ou fromage blanc )
80 ml de lait d'avoine ( ou autre lait )
1 cuillère à café de miel ( ou autre sucrant )
Étape 1/2
Dans un bol, mettre tous les ingrédients sauf les fruits.
Bien mélanger, couvrir avec du film alimentaire et réserver au réfrigérateur toute une nuit.
Étape 2/2
Ajouter les fruits, la purée de cacahuètes et déguster.
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