Smoothie carotte mangue banane
Un délicieux smoothie carotte mangue banane
Creator
"Good morning! Aujourd’hui, pour commencer la journée, je vous propose un délicieux smoothie carotte mangue banane! La journée s’annonce longue entre les cartons et la préparation de bouffe pour la fête de demain alors autant y aller avec le plein vitamines!"
Temps total : 5 minutes
Cuisson : 5 minutes
Ingrédients pour 2 personnes
2 carottes
1 banane
1 mangue
1 cm de gingembre ( frais )
1 c.s. de miel
1/4 c.c. de curcuma
1 c.s. de jus de citron vert
100 ml de lait d’amande
Étape 1/2
Passer les carottes à l’extracteur, ça devrait donner environ 90ml de jus de carottes.
Si vous n’en n’avez pas, passer les carottes au blender avec 300ml d’eau puis filtrer.
Étape 2/2
Dans le blender, mettez le jus de carotte avec les autres ingrédients (attention au gingembre, j’en avais mis un peu trop dans l’extracteur avec les carottes et du coup le jus était trop fort, donc à utiliser avec parcimonie!)
Mixer le tout jusqu’à ce que cela soit bien smooth et voilà!
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