Blueberry overnight
Overnight
Creator
"Ce matin c’était un petit déjeuner que j’ai partagée avec mes filles … on s’est bien régalées toutes les 3 avec ces petits Overnight Coeur aux myrtilles avec coque chocolat 💜"
Temps total : 10 minutes
Préparation : 10 minutes
Ingrédients pour 1 personne
60 grammes de flocon d’avoine
1 c. à s. de graines de chia
180 grammes de lait d’amande
1 c. à s. de miel
50 grammes de myrtilles surgelées
1 c. à s. de yaourt myrtille ( ou autre )
Étape 1/3
La veille faire bouillir le lait avec les myrtilles dans une petite casserole. Ajouter le miel puis les flocons d’avoine et les graines de chia. Bien mélanger le tout et stopper la cuisson. Laisser refroidir.
Étape 2/3
Pendant ce temps faire fondre le chocolat noir au micro-onde et déposer une fine couche dans le fond des moules en coeur (ou autre). Placer au congélateur 5min pour que le chocolat se fige. Déposer ensuite une couche de beurre de cacahuète et faire de même.
Étape 3/3
Ajouter une bonne cuillère à soupe de yaourt dans le porridge, bien mélanger puis remplir vos moules avec la préparation et placer la nuit au réfrigérateur.
Le lendemain matin démouler délicatement et régalez-vous avec quelques fruits frais ❤️
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