Chia pudding framboise banane
Pudding
Creator
"Une idée de dessert tout en douceur et légèreté avec ce bowl smoothie chia pudding !"
Temps total : 10 minutes
Préparation : 10 minutes
Ingrédients pour 1 personne
220 grammes de lait de coco
25 grammes de graines de chia
2 c. à c. de sirop d’érable
1 banane surgelée
40 grammes de framboises surgelées
Étape 1/2
Commencer par préparer le chia pudding en mélangeant 120,g de lait de coco, 25 g de graines de chia et 1 cuillère à café de sirop d’érable dans le bol. Bien remuer régulièrement durant 5 min. Puis laisser reposer au réfrigérateur quelques heures (voir une nuit idéalement).
Étape 2/2
Mixer 1 banane surgelée, 100 g de lait de coco, 40 g de framboises surgelées et 1 cuillère à café de sirop d’érable pour obtenir un smoothie. Déposer dans un bol en premier le chia pudding d’un côté, et de l’autre le smoothie.
Découvrez aussi
Chia pudding framboise sirop d'érable
Bouchées noix de coco et confiture
Chia pudding poire et lait de coco
Chia pudding mangue et sirop d'érable
Smoothie bowl et framboises
Bouchées aux flocons d'avoine et framboises
Porridge chocolat et noix de coco au four
Porridge à la noisette
Porridge et banane caramélisée
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères