Flan léger au myrtilles

Ce flan est si frais et si doux, idéal pour vos petits-déjeuners, en-cas, desserts

4.3

15 avis

"Protéiné, sans gluten et sans sucre raffiné, il est parfait !"



Temps total : 8 heures 55 minutes

Préparation : 15 minutes, Cuisson : 40 minutes, Repos : 8 heures


Ingrédients pour 6 personnes

1 banane ( bien mûre )

3 œufs

250 grammes de fromage blanc 3%

100 grammes de compote de pomme

30 grammes de farine ( ou fécule de mais )

15 grammes de sirop d’agave

100 grammes de myrtilles


Étape 1/5

Mélanger tous les ingrédients dans un saladier en commençant par la banane écrasée puis les œufs battus. Ajouter le reste l’un après l’autre.

Étape 2/5

Remuer pour obtenir un appareil homogène.

Étape 3/5

Terminer par les fruits.

Étape 4/5

Enfourner dans un four préchauffé pendant 40 min à 180°.

Étape 5/5

Laissez refroidir puis placer au frigo quelques heures (ou une nuit) avant de déguster bien frais.

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