Sandwich 100% végétarien
Une bonne journée avec tel sandwich, frais et sain
Creator
"A table! Aujourd'hui je vous ai préparé un sandwich 100% végétarien à base de houmous de patates douces et lentilles corail au lait de coco, chèvre frais et crudités que j'ai également décliné en tartine pour les gourmands avec de l'avocat! Je valide complètement pour du Craftservice On ne peut passer qu'une bonne journée avec tel sandwich, frais et sain"
Temps total : 4 minutes
Cuisson : 5 minutes, Repos : -1 heures -1 minutes
Ingrédients pour 1 personne
200 grammes de patates douces cuites
200 grammes de lentilles corail cuite
30 grammes de tahin ( purée de sésame )
50 grammes de lait de coco
20 grammes d'huile d'olive
6 c.s. de jus de citron vert
1/2 c.c. de curry en poudre
1/2 c.c. de gingembre en poudre
1/2 bouquet de coriandre
1 c.c. de sel
1/2 c.c. de poivre ( (au goût) )
Pain de mie
Fromage de chèvre frais
1 carotte
1 tomate
1 avocat
Jeunes pousses de chou kale
Feta
Grenade
Graines de courge
Étape 1/6
Étape 2/6
Étape 3/6
Étape 4/6
Étape 5/6
Étape 6/6
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