Quiche sans pâte aux légumes
Une recette facile et rapide
Temps total : 25 minutes
Préparation : 5 minutes, Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
1/4 courgettes
1/4 poivrons
3 tranches de tomates
1 œuf
2 c.à s. de fromage blanc
10 cl de lait
Quelques feuilles de basilic ( ciselées )
Étape 1/2
Éplucher puis couper les légumes en petits cubes. Faites les cuirs à la vapeur.
Étape 2/2
Mélanger le tout, avec les légumes. Puis mettre la préparation dans des petits moules. Rajouter une tranche de tomate sur le dessus, puis direction au four thermostat 6 pendant 20/25 min.
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