Poulet façon tandoori expre

Poulet

4.3

15 avis

"S’inspirer de la cuisine indienne, très riche en saveurs et en épices, permet de créer des plats variés, équilibrés et dépaysants."



Temps total : 1 heure 45 minutes

Préparation : 15 minutes, Cuisson : 30 minutes, Repos : 1 heure


Ingrédients pour 5 personnes

200 grammes de yaourt

50 grammes de concentré de tomates

3 c. à s. de mélange d'épices tandoori

1 gousse d'ail

1 c. à c. de sel

1 pincée de poivre

2 feuilles de coriandre

750 grammes de poulet

150 grammes de riz

1 c. à c. de noix de cajou ( concassées )


Étape 1/5

200 grammes de yaourt - 50 grammes de concentré de tomates - 3 c. à s. de mélange d'épices tandoori - 1 gousse d'ail - 1 c. à c. de sel - 1 pincée de poivre - 1 feuille de coriandre

Préparer la sauce à base de yaourt à la Grecque : mélange le yaourt, avec le concentré de tomates et les épices (soyez généreux !), la gousse d'ail, le sel & le poivre, ainsi que la coriandre.

Étape 2/5

750 grammes de poulet

Émincer le poulet en petits cubes et mélanger à la sauce dans un grand bol. Réserver au réfrigérateur au moins 1 heure (idéalement une nuit), afin que le poulet s'imprègne des saveurs.

Étape 3/5

Dans une casserole à feu doux, verser le poulet et sa sauce. Laisser cuire à couvert jusqu'à que le poulet soit bien tendre, ajuster la texture de la sauce avec de l'eau.

Étape 4/5

150 grammes de riz

Ajuster l'assaisonnement si besoin. En parallèle, lancer la cuisson du riz.

Étape 5/5

1 c. à c. de noix de cajou ( concassées ) - 1 feuille de coriandre

Dresser l'assiette avec les ingrédients (sans oublier de parsemer des noix de cajou concassées et des feuilles de coriandre pour la gourmandise !).

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