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Barres de céréales avoine et quinoa
En cuisine avec mc-au-naturel !
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Creator
"C’est la deuxième fois que je teste une recette de barres de céréales maison et j’adore ça! C’est tellement chouette de faire ses propres collations saines! La première fois la recette venait de chez symelina présent, elle vient de hervecuisine. Ça fera bientôt 1 an maintenant, que je fais tout maison y compris les collations et honnêtement je ne sais pas si un jour je retournerai à l’industriel(ou vraiment de manière exceptionelle). Je sais ce que je mets, je choisi mes aliments, mes dosages(en sucre, matières grasses,) bref je suis ravie !"
Temps total : 1 heure 30 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 15 minutes, Repos : 1 heure
Ingrédients pour 10 personnes
30 grammes de beurre
60 grammes de miel
1 c.à.c de cannelle
75 grammes de flocons d’avoine
25 grammes de quinoa
1 c.à.c de noix de coco ( râpée )
60 grammes de fruits secs
50 grammes de fruits à coque ( noisette, amande, noix de macadamia, noix du brésil... )
2 c.à s. de chocolat noir
Étape 1/3
30 grammes de beurre - 60 grammes de miel - 1 c.à.c de cannelle
Étape 2/3
75 grammes de flocons d’avoine - 25 grammes de quinoa - 1 c.à.c de noix de coco ( râpée ) - 60 grammes de fruits secs - 50 grammes de fruits à coque ( noisette, amande, noix de macadamia, noix du brésil... ) - 2 c.à s. de chocolat noir
Étape 3/3
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