Tarte à l'avoine épinards et tomates séchées

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 252kcal 28,4g G 14,4g P 8g L"



Temps total : 53 minutes

Préparation : 8 minutes, Cuisson : 45 minutes


Ingrédients pour 4 personnes

250 grammes d'epinard

150 grammes de flocons d'avoine

150 grammes de ricotta

1 piece d'oeuf

100 grammes de fromage blanc

125 ml de lait

25 grammes de tomate séchée

1/2 c à c de curcuma et origan

Sel, poivre


Étape 1/1

Faites cuire les épinards. Mélangez l'avoine, l'œuf et le fromage blanc. Ajoutez ensuite le lait et la ricotta. Ajoutez les épinards cuits, les tomates séchées et mélangez de nouveau. Versez dans un moule a tarte recouvert de papier cuisson et enfournez 45min à 180°C.

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