Porridge crémeux au cacao et fruits rouges
Plus d’œufs, ni de banane, ni de fromage blanc 0% ce matin... C’EST LA DECH
Creator
"L’une des seules solutions qui s’offraient à moi était de faire un porridge. comme si ça me dérangeait J’avais envie de cacao et de fruits rouges, c’est chose faite! Il était juste beaucoup trop bon et bien crémeux"
Temps total : 8 minutes
Préparation : 5 minutes, Cuisson : 3 minutes
Ingrédients pour 1 personne
225 ml d'eau
10 grammes de cacao non sucré
1 c. à s. de yaourt nature
50 grammes de flocons d'avoine
15 grammes de sirop d'agave
Fruits rouges surgelés ( framboises, mûres, groseilles et myrtilles )
5 grammes de graines de chia
50 grammes de yaourt nature
Eau
Sirop d'agave
Étape 1/3
225 ml d'eau - 50 grammes de flocons d'avoine - 5 grammes de graines de chia
Étape 2/3
10 grammes de cacao non sucré - 15 grammes de sirop d'agave - 50 grammes de yaourt nature
Étape 3/3
1 c. à s. de yaourt nature - Fruits rouges surgelés ( framboises, mûres, groseilles et myrtilles ) - Eau - Sirop d'agave
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