Toast broccolo
Il toast che abbatte i carboidrati! Una porzione: solamente 215 calorie
Team
Chefclub
Tempo totale: 25 minuti
Ingredienti per 3 persone
1 broccolo
80 g di leerdammer lightlife grattugiato
3 fette di leerdammer lightlife
4 uova
3 fette di prosciutto cotto
8 g di paprika
6 pomodori ciliegino
sale e pepe
Passaggi: 1/5
Grattugiare il broccolo, poi in una ciotola mescolare il broccolo grattugiato con il Leerdammer grattugiato, le uova, la paprika, il sale ed il pepe.
Passaggi: 2/5
In una padella, formare 2 rettangoli con il composto, far cuocere 3 minuti per lato, poi rigirarli.
Passaggi: 3/5
Aggiungere su un rettangolo, una fetta di prosciutto e sull’altro una fetta di Leerdammer, poi delle rondelle di pomodori ciliegino.
Passaggi: 4/5
Assemblare il toast, lasciar cuocere 2 minuti, poi ripetere i passaggi per formare altri 2 toast.
Passaggi: 5/5
Gustare.
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