Pâtes épinards et thon

Une recette facile et rapide

4.5

10 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 392kcal 42,3g G 27,5g P 14,1g L"



Temps total : 20 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 15 minutes


Ingrédients pour 2 personnes

100 grammes de pâtes⁠

300 grammes d'épinards⁠

100 grammes de petits pois

150 grammes de champignons⁠

90 grammes de thon

Sel, poivre

1/2 c à c d'ail

1 c à c de persil

60 grammes de parmesan

100 ml de crème⁠


Étape 1/1

Versez tous les ingrédients sauf la crème dans une grande poêle. Recouvre d'eau et faites cuire 15min environ, jusqu'à ce que l'eau soit absorbée. Au dernier moment, versez la crème. Ajustez l'assaisonnement, parsemez de parmesan et dégustez aussitôt.

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