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Courgettes farcis aux céréales
Farce aux céréales
Temps total : 30 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 15 minutes
Ingrédients pour 1 personne
75 grammes de céréales
1 piece de courgette
1 piece de tomate
1 feuille d'herbes
4 c. à s. d'huile d'olive
1 feuille de cebette
1 feuille d'herbes ( fraiches )
Étape 1/2
75 grammes de céréales - 1 piece de courgette - 1 piece de tomate - 1 feuille d'herbes - 4 c. à s. d'huile d'olive
Je cuis les céréales avant de les égoutter. Je retire le cœur des légumes que le cœur des légumes. Je les mélange ensuite systématiquement avec mes céréales, pour apporter du moelleux à la farce. Je garnis mes légumes de farce et j'enfourne 15 minutes.
Étape 2/2
1 feuille de cebette - 1 feuille d'herbes ( fraiches )
J'ajoute de la cebette ou des herbes fraîches en fin de cuisson. C'est prêt.
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