Fit'zza
En cuisine avec cham_is_bored !
Creator
"Une pizza saine et peu calorique qui permet de se faire plaisir quand on fait attention. Ça vaut pas une vraie pizza de notre resto italien préféré mais c’est pas mal quand même!"
Temps total : 50 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 35 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
1/2 chou-fleur
100 grammes de yaourt
1 oeuf
Herbes de provence
Sel et poivre
40 grammes de fromage râpé
2 c.à s. de sauce tomate
Légumes
Étape 1/2
1/2 chou-fleur - 100 grammes de yaourt - 1 oeuf - Herbes de provence - Sel et poivre
Préchaffer le four à 200°C.
Râper le chou-fleur, l'enfermer dans un torchon propre et bien serrer pour en extraire l'humidité.
Mélanger le chou-fleur avec le yaourt, l'oeuf, l'herbes, sel et poivre.
Placer la pâte sur du papier sulfurisé et renfourner 30 min.
Étape 2/2
40 grammes de fromage râpé - 2 c.à s. de sauce tomate - Légumes
Sortir la pâte, la garnir de sauce tomate, des légumes cuits aux choix et du fromage.
Réenfourner pendant +/- 5 min.
Découvrez aussi
Gratin de pomme de terre & chou-fleur
Boulettes farcies à la mozzarella
Cannelloni à la viande hachée
Mini flan aux brocolis
Lasagne bolognaise maison
Cordon bleu au Saint Môret
Quiche sans pâte bacon et mozzarella
Clafouti poivron & poulet
Mini-pizza parmesan mozzarella et saumon
Tarte épinards moutarde kiri
Pizza-Nos autres recettes
Pizza végétarienne avec une pâte au chou-fleur
Pâte à pizza légère au chou fleur
Pizzas à la pancetta aux champignons et oignons
Pizza napolitaine aux légumes et chorizo
Pizza maison sans four
Pizza maison aux légumes
Rostata di patata à la tomates mozzarella
Pizza géorgienne croustillante
Pizza façon pide turque
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères