Barres énergétiques maison
Barres
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"Aujourd’hui je vous partage une recette de barres énergétiques, hyper simples, hyper bonnes et hyper saines"
Temps total : 5 heures 15 minutes
Préparation : 15 minutes, Repos : 5 heures
Ingrédients pour 4 personnes
150 grammes de pâte de dattes
50 grammes de noix ( au choix )
45 grammes de chocolat
Étape 1/2
Hacher très finement le chocolat et les noix à l’aide d’un mixeur.
Une fois en poudre, rajouter la pâte de dattes et remixer quelques secondes (si le mélange n’est pas homogène, n’hésitez pas à le faire à la main.
Mettre dans un plat (en silicone ou sinon avec un papier sulfurisé au fond) et aplatir afin d’obtenir l’épaisseur souhaité.
Étape 2/2
Bien tasser et mettre au frigo pendant plusieurs heures.
Découper et dégustez quand vous le voulez ! Vous pouvez les conserver au frigo dans une boîte hermétique.
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